10 motivos para a ciência dizer que você deve passar mais tempo com seu cachorro

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Última modificação: 2024-01-11 19:36

Se há uma coisa que todos nós podemos usar um pouco mais, é hora. (E dinheiro e chocolate - mas isso é outra história.) Sua vida está ocupada - especialmente durante a temporada de férias - e seus dias estão cheios de trabalho, recados, limpeza, famílias e relacionamentos. E se você está em um momento de transição - ter um filho, começar um novo emprego, se casar, etc. - seu tempo é ainda mais limitado. Todas essas coisas afetam naturalmente seu relacionamento com seu (s) cão (s) e quanto tempo você pode gastar com elas. Enquanto alguns de nós têm a sorte de passar o dia todo em casa com nossos filhotes, outros têm pouco tempo especial precioso com nossos amigos peludos. Não é nenhuma surpresa que não importa qual é a sua agenda, a qualidade cara-a-cara com o seu cão é super importante, tanto para o seu cachorro quanto para você! Você fez o investimento e a decisão importante de conseguir um cachorro, e é igualmente importante amá-los o mais rápido possível.

Sabemos que você provavelmente não precisa de uma tonelada de razões específicas para passar um tempo com seu estimado amigo-para-vida, mas achamos que reuniríamos dez motivos pelos quais você realmente deveria marcar horas extras.

1. Eles nos ensinam a alongar, parar e cheirar as rosas e beber muita água.

Há muitonós poderíamos aprender com os cães. Durante todo o dia, é provável que você veja seu cão se esticar, pare e cheire flores enquanto caminha pela manhã, cumprimente um vizinho e beba bastante água quando voltar para dentro. Quando você pensa sobre isso, estas são todas as ações que poderíamos nos beneficiar fazendo a mesmos. Então, imagine um dia em que você espelha ativamente o que seu filhote está fazendo. Quando ele se alonga, você se estica. Quando eles param para abanar o rabo em um vizinho, você pergunta como eles estão indo. Enquanto eles estão sugando alguns H20, você pega um copo para si mesmo. Isso nem sempre é factível, é claro, mas se você dedicar mais tempo para prestar mais atenção e refletir quando puder, poderá se encontrar em um estado de espírito e rotina melhores.

2. Os cães são especialmente úteis no tratamento de TDAH, autismo e problemas sensoriais.

3. Os cães podem ajudar a facilitar um melhor relacionamento para seus donos.

4. Os cães impedem que você se transforme em um eremita socialmente desajeitado … se fizer certo.

5. Animais de estimação podem curar ou majorly ajudar com depressão.

Há uma razão pela qual os terapeutas são conhecidos por prescrever um animal de estimação como uma forma de ajudar a curar e lidar com a depressão.Enquanto coisas como exercício, alimentação saudável, terapia e tempo gasto com entes queridos são sem dúvida importantes para aqueles que lutam contra a doença, possuir e cuidar de um amigo peludo adorável provou ser bem sucedido em ajudar todos os tipos de pessoas com depressão, incluindo crianças e ex-militares. Embora existam muitas razões para isso ser verdade, talvez o mais básico e doce seja simplesmente porque ninguém o amará mais incondicionalmente do que seu animal de estimação. Eles sempre concordam com você, estão lá para ouvir e aceitar você exatamente quem você é. Não importa o que você tenha feito ou o que aconteceu naquele dia - um dia estressante no trabalho, uma grande briga com seu marido ou irmã, um acidente de carro assustador, etc. - eles mostram a mesma quantidade de atenção e carinho. Cuidando de seu animal de estimação - simplesmente pegando uma caminhada, alimentando-os e aconchegando-se em alguns Castelo de cartas, tira você de você e faz você se sentir necessário, querido e importante. Há muitas maneiras pelas quais você pode estar gastando seu tempo, mas com um cachorro você sabe que vai conseguir o que coloca. Não muito mais na vida traz um retorno tão sólido.

6. Possuir um animal de estimação é ótimo para o coração - em mais de uma maneira!

7. Você tem uma ótima desculpa para fazer aquele exercício que você está adiando.

Não podemos culpá-lo por pular a academia esta semana. Ou na próxima semana, ou … você começa o ponto. Tempo é dinheiro e enquanto vocêconhecero exercício é ótimo tanto para a mente quanto para o corpo, você já tem dez bilhões de coisas no seu prato. Felizmente, os donos de cachorros são levados a fazer exercícios todos os dias, mesmo que sejam apenas duas ou três caminhadas de trinta minutos ao redor do quarteirão para levar o cachorro para fora todos os dias. Menos, é claro, se você tiver a sorte de ter um quintal onde possa andar por aí. Mas uma boa maneira de aumentar o tempo gasto com seu animal de estimação, sua saúde, e sua saúde é comprometer-se a levá-los a uma caminhada, corrida, caminhada rápida ou outro exercício para melhorar a frequência cardíaca. Você pode começar com pequenos objetivos - uma vez por semana, talvez num sábado de manhã - e depois trabalhar a partir daí. Se você chegar ao ponto em que incorporou três dias por semana de atividade física com seu animal de estimação, acabou de garantir um estilo de vida muito mais saudável para os dois!

8. Passar tempo com seus animais de estimação pode ajudar com sua pressão arterial.

Apesar de não ser uma cura para todos (você ainda precisa, claro, observar o que come e quanto exercício faz), o fato é que ter um animal de estimação pode ajudá-lo a controlar sua pressão arterial. Em um estudo com 240 casais casados, donos de animais mostraram menor pressão arterial e menor freqüência cardíaca durante o repouso do que pessoas que não têm um amigo peludo. Isso era verdade, quer estivessem em repouso ou submetidos a testes de estresse. Está também provado que as crianças com hipertensão baixam a pressão arterial enquanto acariciam o cão. Fofaesaudável - vamos pegar!

9. Animais de estimação são intensificadores de humor naturais.

10. Bottom line: o tempo gasto com o seu animal de estimação é melhor para a saúde, não só para eles, mas para você.

De acordo com O Livro dos Tempos: De Segundos a Séculos, um Compêndio de Medidas por Leslie Alderman, a maioria de nós passa cerca de quarenta minutos por dia com nossos animais de estimação. Enquanto a quantidade de dinheiro que gastamos com nossos animais de estimação aumentou de 28,5 milhões em 2001 para 53 milhões em 2012, esse tempo médio ainda não mudou nos últimos anos. Embora não seja um número particularmente terrível, é algo em que pensar e tentar adicionar a cada semana. Animais de estimação prosperam completamente com o tempo gasto com seus donos, e nós também! Estudos têm mostrado, muitas vezes, que a quantidade de tempo que passamos com nossos animais equivale a uma melhor saúde em nós também.